2025年6月22日 蒲郡オレンジトライアスロン大会　スプリント20歳以上女子　総合３位

【有難いこと】

20代から30代の時
うつ病と適応障害を繰り返し
ずっと自分に自信が持てずにいた
周りの求める答えばかりを探して
小さく小さく体をすぼめ
うつむいて
肩が凝っていた

そんなある日
ふと
「自分は本当は、何をして生きたいのか」と
自分に問いた

答えは見つからない

このまま
人の求める答えばかりを気にして
自分の声を閉じ込めて
身体も心も閉じこもり
小さく狭く生きるのは辛すぎる

諦めたこと
自分を信じ切れなかったこと

いくら後悔しても
後悔の感情は消えていかなかった

この消えない後悔の感情は
毎日毎日リセットされて
襲ってくる

後悔が消えるのを待つのではなく
力に変えよう🌸

仕事も家庭の環境も
すぐには変えられない

趣味で続けていたトライアスロンに
力いっぱい取り組んでみようと決めた

そのトライアスロンが
今もこうして
私の生きる力になってくれている

健康習慣、体つくり、学び、本質への気づき

本気でやるからこそ
良いことばかりでなく

認めたくない
恥ずかしい自分も顔を出す

気付けたら
その時に直す習慣を作っていけばいい

恥ずかしいと感じる自分も受け止めて
はぐしてあげる

自分を褒めることも忘れずに
存分に両手をあげて喜び、
頑張った自分をはぐして　認めてあげる

一生懸命になれる何かがあるって
本当に有難いこと
人を美しく強くしてくれると感じます✨

今日もありがとう🌸

【大会結果】
2025年6月22日 蒲郡オレンジトライアスロン大会　スプリント20歳以上女子　
　　　総合３位　/　年代別１位
日本エイジグループスプリントトライアスロン選手権（11/9宮崎）の出場権取得